PSICOLOGIA

"L'arte di lasciar andare: rimpianti e rimorsi" Trasformare le catene del passato in risorse per il presente. Cosa succederebbe se smettessimo di lottare contro il "passato che avrebbe potuto essere" per iniziare a vivere pienamente il "presente che è"? Questo corso è pensato per chiunque senta il peso di decisioni prese (o mancate) e per vuole provare a trasformare la malinconia in saggezza. Non si tratta di un'analisi infinita delle colpe, ma di un laboratorio pratico per "smontare" i meccanismi mentali che ci tengono prigionieri del rimorso e del rimpianto. Attraverso piccoli esperimenti pratici e riflessioni guidate, il corso offre strumenti concreti per smettere di guardare nello specchietto retrovisore e tornare a tenere saldamente il volante della propria vita.