NUTRIRE LA VITA: STRATEGIE NUTRIZIONALI PER IL BENESSERE DI MENTE E CORPO.

Imparare a cucinare in modo consapevole aiuta a prevenire patologie croniche e mantenere la salute anche nella vecchiaia. Programma: • Nutrire il cervello - Strategie per migliorare la memoria e la concentrazione; • Osteoporosi e Alimentazione – prevenire la perdita di massa ossea; • Alimentazione per la massa muscolare –conservare la massa muscolare • Alimentazione per la cura della pelle – come migliorare la salute della pelle • Colon irritabile: come adeguare l’alimentazione • I Superfood da incorporare nella dieta.